Τι είναι αυτοάμυνα; Γιατί χρειάζεται;

Με τον όρο αυτοάμυνα δεν εννοούμε να επιτιθέμαστε σε κάποιον που έχει μεγαλύτερη σωματική διάπλαση από μας, αλλά να αμυνθούμε για να τον καθυστερήσουμε, ώστε να έχουμε το χρόνο να καλέσουμε βοήθεια.

Αυτοάμυνα μαθαίνουμε να αμυνόμαστε όχι απέναντι στα πράγματα τα οποία μπορούμε να προβλέψουμε, αλλά απέναντι σ’αυτά τα οποία δε μπορούμε. Μέσα από τις ικανότητες που αποκομίζουμε στο Kyokushin Karate πέρα την αυτοάμυνα έχουμε την ωρίμανση, πλήρη έλεγχο του μυαλού μας και πιο ώριμοι χαρακτήρες. Μέσα από την εκπαίδευση βελτιώνουμε τη φυσική μας κατάσταση και την υγεία μας εν γένει.

 Kyokushin Karate  Σε ελεύθερη μετάφραση kara σημαίνει άδειο, te σημαίνει χέρι και kyokushinkai σημαίνει η απόλυτη αλήθεια.

Το kyokushin δίνει ιδιαίτερη έμφαση τόσο στην σωματική ανάπτυξη, στην πνευματική καλλιέργεια όσο και στην αυτοάμυνα.

Επίσης προσφέρει:

• Απαλλαγή από το υπερβολικό στρες και άγχος, λόγο υψηλών απαιτήσεων που δημιουργούνται καθημερινά ο άνθρωπος έχει ανάγκη να εξαλείψει όλο το άγχος που συσσωρεύεται στην διάρκεια της ημέρας.
• Βοηθάει στην απώλεια βάρους, αφού κατά την διάρκεια της προπόνησης χάνεις αρκετές θερμίδες.
• Βελτίωση καρδιοαναπνευστικού συστήματος, με τον τρόπο αυτό αυξάνεται η αντοχή.
• Επιτυγχάνεται σεβασμός στην ιεραρχία.
• Αποφυγή αρνητικών συνηθειών, ώθηση στην υγιεινή ζωή σκοπεύοντας πάντοτε την καλύτερη επίδοση στις προπονήσεις και στους αγώνες αργότερα.
• Εκμάθηση άμυνας σε περίπτωση κινδύνου, ειδικότερα στα παιδιά και στους εφήβους.
• Βελτίωση συγκέντρωσης της προσοχής, πειθαρχεία, εξάσκηση του θάρρους, καταπολέμηση της δειλίας και του φόβου.
• Καλλιεργείται η ευγενή άμιλλα και ο σεβασμός προς τον συναθλητή.

Το Kyokushin Karate έχει 3 στάδια  Kihon, Kata και Kumite. Σε κάθε στάδιο μαθαίνουμε  τεχνικές, χτυπήματα, αυτοάμυνα, βηματισμοί κ.α.  Ποιο αναλυτικά θα τα δείτε εδώ.

Το Kyokushin καράτε χρησιμοποιείται για αυτοάμυνα και ποτέ για επίθεση. Βασικές αρχές του είναι η πειθαρχία και ο σεβασμός προς τον εαυτό μας και προς τον αντίπαλο. Επίσης το καράτε δε μας διδάσκει μόνο λαβές και ρίψεις που μπορεί να μας χρησιμεύσουν σε περίπτωση κινδύνου αλλά μας μαθαίνει να αντιδράσουμε με ψυχραιμία σε κάποια κρίσιμη στιγμή.

Στο  Kyokushin καράτε Θεσσαλονίκη εκτός  από τα παραπάνω, εδώ θα τονίσουμε για τη γυναικεία αυτοάμυνα. Δυστυχώς η εγκληματικότητα αυξάνετε ολοένα και περισσότερο και δεν αφήνει κανέναν αδιάφορο ενώ κάνει επιτακτική την ανάγκη για αυτοπροστασία. Οι πολεμικές τέχνες και το Kyokushin καράτε είναι ένα πολύτιμο εφόδιο ειδικά για τις γυναίκες.